Jestem już pewny o zakupie odżywki węglowodanowej http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Vextargo-opis2889.html Jednak czy powinienem dokupić coś jeszcze do tego? :P Nie wiem co, ale np. jakieś witaminki? Lub aminokwasy, bądź BCAA, Glutamina? Naprawdę nie wiem, ale sama odżywka w/w to chyba mało xD Jak brać to na całego Zmieniony przez - Kanne w dniu [...]
[...] fastfoody , piwo i takie tam , siedze na forum ponad rok i tyle samo lezy mój koks w szufladzie 100 mety 10 oma najpierw kupilem potem sie dowiedzialem jak brac minol rok i nawet metka sie juz przeterminowala heh powiem ci tylko tyle ze ze bez diety nic niewdzialasz skoro mówisz ze jesz durzo to jedz z sensem [...]
[...] moze 0.5 cm max uroslo masy 1kg;/ niewiem co jest grane nie umie przytyc ogolnie efekty nie sa zadawalajace trener nam mowi aby narazie jak juz to diety niestosowac tylko brac 2 razy dziennie gainera i masa pujdzie narazie malo suchej masy a puzniej jak nam sie uklad hormonalny czy cos w tym stylu zmieni za 1-2 lata to pujdzie masa bardzo [...]
NAZWY FIRM NIE WIEM JAKIE SA TO DOPIERO SIE OKAŻE ALE JAK MIAŁEM WINSKO TO DEPOT ZANON NIBY TEZ DOBRE ALE TO JEST W AMPULKACH PO 1 ML A JA POTRZEBUJE WE FLAKONIE BO POTRZEBUJE BRAC CO 2 DZIEN 50MG TAK MI DORADZILI WIĘC MUSZE SIE WYMIENIC A NIE WIEM JAK TEN PROPAN SIE DOKŁADNIE NAZYWA MÓGŁBY MI KTOŚ POWIEDZIEĆ
[...] takiej ilości tab. potrzebny jest odblok? 3.Jak rozpoznać ze mam bloka? 4.Wrazie pojawienia się Gineko to czy należy przestać łykać metke i zacząć brać nolvadex, czy nadal brac metke razem z nolvadex? A jak tak to jak brac nolvadex w tym samym momencie co metke czy w jakiś innych porach. Ostatnio przeczytałem posta właśnie o tej mecie i podobno [...]
[...] takiej ilości tab. potrzebny jest odblok? 3.Jak rozpoznać ze mam bloka? 4.Wrazie pojawienia się Gineko to czy należy przestać łykac metke i zacząć brać nolvadex, czy nadal brac metke razem z nolvadex? A jak tak to jak brac nolvadex w tym samym momencie co metke czy w jakiś innych porach. Ostatnio przeczytałem posta właśnie o tej mecie i podobno [...]
Witam , ćwicze już 3 lata z przerwami. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej(duże ilości) i ogólna poprawa sylwetki. Ćwicze 3 razy w tygodniu : trening siłowy (60min) i zaraz po nim cardio (40min). Diete mam. Po konsultacjach zkaupiłem: -Scorch 168 tabl -Tight 60 tabl -TCM olimp mega caps 1100 - 300 caps -Chela MZB 60caps -Gold omega3 60caps [...]
Witam, chciałbym, jeśli mogę o to prosić, byście poprawili nieco mój trening oraz dietę. Moje dane: waga - 88kg, wzrost - 184cm, duża fałda na brzuchu niemal zasłaniająca organy rozrodcze cel - jednocześnie zrzucić fałdę oraz nabrać trochę siły mięsniowej staż : 2 lata, stosowanie diet: początkujący Suplementy, które posiadam - Alri VENOM [...]
[...] byc koniecznie zgodne z wszystkimi zasadami. Tak samo jak kazdego zawodowca, w ich treningach mozna znalezc pol przysiady, niepelne ruchy, koci grzebiet w MC, ale nie nalezy brac z nich przyklad. Oni maja konkretny cel i cwicza pod niego. Wy cwiczycie by sie rozwijac ogolnie, zwiekszyc swoja siel, ale nie kosztem kontuzji, dlatego wykonujcie [...]
Jestem na redukcji i bede brac BCAA, scorcha, bialko i kreatyne. Jak to dawkowac? Z tego co slyszalem BCAA przed i po treningu. Natomiast jak jest z pozostalymi? (piszac bialko mam na mysli albo odzywke albo zwykly posilek z duza iloscia bialka) Aha, kreatyne mam zamiar kupic dzisiaj. Jaka najlepiej kupic? nie chodzi mi o firme tylko czy moto czy [...]
Witam ponownie. Zdecyduje się jednak chyba na BCAA. Tylko teraz jak napisaliście mam brać 1tabletke na 10kg wagi. Więc to wynika że musze brać 8 tabletek?? Troche mnie to przeraziło ponieważ w 4 dawkach to wychodzi 32 tabletki na dzień.... To by wychodziło że musiałbym co jakieś 4 dni kupować to ....?????
LEO WYLATUJE !!!!!!!! Powiem krótko NASZEJ PIŁCE POTRZEBNA JEST REWOLUCJA ! Brać SPRZĘT i do PZPN !!!!!! Wiem na pewno tak być nie morze !!!! Piłki w Polsce nie ma !!!! To co jest to CYRK !!!
"Witam. Jestem pierwszy raz na takim forum" siemka ziomek "proszę o wyrozumiałość, no więc tak, nie dawno zacząłem ćwiczyć (tydzień temu) Byłem już dwa razy na siłowni, na ok 3h" dłudo nie znaczy dobrze dobry intensywny trening trwa 45-60 minut max 1,5 godziny..... "Chciałbym ćwiczyć na masę i być mocno przy sobie, bo [...]
Witam. Jestem pierwszy raz na takim forum, więc proszę o wyrozumiałość, no więc tak, nie dawno zacząłem ćwiczyć (tydzień temu) Byłem już dwa razy na siłowni, na ok 3h, ale przejdźmy do tematu :) Chciałbym ćwiczyć na masę i być mocno przy sobie, bo teraz jak wyglądam to jak chudzielec :/ Chciałbym was się spytać o wykaz ćwiczeń, jak mam ćwiczyć, [...]
witam mam 16 lat i postanowiłem wziąść się za siebie niestety nie mam o tym zielonego pojęcia nie bede wymieniał o czym bo kompletnie jestem zielony w tej sprawie prosze o porady i wskazówki oraz info z kąd mam czerpać wiedze jestem skory i skłonny do największy poświęceń . zapisałem się na siłownie 2x w tygodniu i w domu mam hantle . wzrost: [...]
Dostałem w ręce od kumpla winko Stanozolol z La Pharma 10mg tab 39 tabletek wiem że na cykl muszę dokupić jeszcze,ale jestem ciekaw opinii tego winka bo bym zaczął brać to co mam teraz a kolejne bym domówił.Jak radzicie zacząć tym czy kupić razaka i zacząć razakiem
REXORUBIA - ma ktoś skład po Polsku tego ? chcę wiedzieć co w tym jest zanim zacznę to brać a i bym zapomniał, REXORUBIA na ile starcza biorąc pod uwagę 3 miarki
Witam Koksy Mam pytanie co do kreatyny Hyper Fusion 10... Ogolnie w instrukcji pisze zeby brac 6 kapsulek bezposrednio po treningu a w dni nietreningowe rano zaraz po przebudzeniu takze 6... Ale kumpel mowil mi zebym bral w taki sposob: w dni treningowe po przebudzeniu 3...40 min przed treningiem 3...po treningu 3.... w dni nie treningowe....rano [...]
CYKL
